Диета магги

Лучшее для похудения

1

Кто из нас не мечтает о красивой фигуре? Особенно в наши дни, когда здоровое подтянутое тело считается эталоном. Предательские жировые складочки на боках портят не только внешний вид, но и настроение, снижают самооценку. А о том, сколько болезней приносит ожирение,  даже говорить не хочется.
С другой стороны, современный образ жизни и обилие полуфабрикатов на прилавках магазинов, совсем не упрощают ситуацию. Скорее наоборот. Поэтому вопросы, «Как похудеть быстро и эффективно?», «Как не толстеть?», «Каков должен быть рацион здорового питания?» стали одними из наиболее популярных в последние годы.
Казалось бы, снизить вес не так уж сложно. Достаточно просто меньше есть. Но, как говорит опыт, это совсем не так.
Прежде всего, достаточно сложно настроиться на новый образ жизни психологически. Недостаток мотивации часто затягивает в водоворот бесконечных «Начну с понедельника», «Одна печенюшка, а завтра ни-ни…» Вы думаете только вам знакомы эти фразы?
Практика подсказывает, что лучше всего, в этом случае – найти союзников, друзей, которые будут также стремиться к похудению, с кем можно поделиться своими проблемами. «Худеем вместе!» — идеальный девиз для тех, кто всерьез решил изменить свою жизнь.
Следующий подводный камень, подстерегающий вас на пути к красивым формам – недостаток знаний. Далеко не всегда полный отказ от пищи гарантирует хороший эффект, более того, скорее всего, истязая себя, вы заработаете множество проблем со здоровьем, а «сброшенные» килограммы вернутся «сторицей».
Для достижения стабильного положительного результата вам необходима профессиональная консультация диетолога. Он подскажет, как организовать свой рацион питания таким, образом, чтобы процесс похудения не напоминал поле битвы с собственным организмом, а воспринимался как легкий естественный процесс. Вы узнаете, что с помощью правильной диеты можно не только вернуть желанные формы, но и значительно улучшить самочувствие, избавиться от многих хронических заболеваний.
Следовательно, советы врача в вопросах похудения – не роскошь, а необходимость. Диетолог поможет составить индивидуальный рацион, соответствующий вашему возрасту, здоровью, количеству избыточной массы, образу жизни и переносимости продуктов. Хороший профессионал обязательно объяснит, как худеть без диет, превращая безрезультатную борьбу в легкий и приятный образ жизни, доступный каждому.