Описание и отзывы лепистковой диете для похудения..

Автор: Катюха :) Лепестковая диета

 

Наконец то  лето! Пришло время  пожарится на солнышке, поплавать, съездить на пикник, на летний фестиваль ...... сколько я его ждала и вот оно пришло, какие большие надежды на это лето тем более я скинула лишнии килограммы с помощью так называемой лепестковой диеты.

 

Лепестковая диетаАвтор этой диеты насколько мне известно Анна Юханссон. Диета основана на следовании определенной оригинальной последовательности питания. Как бы диета разбита на шесть лепестков цветка. Лепестки должны быть подписаны а также пронумерованы, чтобы избежать путаницы, поскольку ключ к стабильной потере веса в этой диете заключается в строгой последовательности потреблении еды. Секретом потери веса при использовании лепестковой диеты является наша физиология пищеварения .

С точки зрения медицинской это: моно- диета или по человечески раздельное питание.

Полное следование рациону питания предусмотренного диетой помогает за один день сбросить от 500 грамм до 800 граммов. Вот меню которое я придерживалась:

Лепестковая диета

Первый день: моно- диета рыбная

Второй день – моно- диета овощная

Третий день – к моно- диета куриная

Четвертый день – моно- диета злаковая

Пятый день – моно- диета творожная

Шестой день – моно- диета фруктовая

 Мое меню лепестковой диеты

См. также: