Диета магги

Лучшее для похудения

1

Подробное меню диеты магги четвертая неделя

4 неделя

Все продукты распределяются пропорционально на весь день,  дополнять ничем не допускается.

Меню на понедельник:

Четверть курицы вареной или четыре ломтика пареного, вареного мяса (жаренное ну если очень хочется),

Четыре огурца и три  помидора,

Одна банка (обычная) тунца без масла (если тунец с маслом промыть водой)

Один тост

На выбор один апельсин или грейпфрут,

Меню на вторник

Два кусочка  вареного, пареного мяса (мак.200 грамм)

Три помидора и четыре огурца

Один  тост

На выбор яблоко, груша, долька дыни,  апельсин, грейпфрут

Меню на среду

На выбор ложка творога, или обезжиренного белого сыра (любого)

Тарелочка (маленькая)  вареных овощей

Два  помидора и два огурца

Один тост

На выбор один апельсин или грейпфрут

Меню на четверг

Половина  вареной пареной и если очень хочется жареной курицы

Три  помидора, один огурец

Один  тост

На выбор один апельсин или один грейпфрут

Меню на пятницу

Два куриных яйца  (вареные),

Один зеленый салат и три помидора

Один апельсин или грейпфрут на выбор,

Меню диеты магги на субботу

Две грудки отварной курицы,

1/8  кг.  творога или брынзы,

Один тост,

Два помидора, два огурца и простокваша

Один  апельсин или грейпфрут на выбор

Меню на воскресенье

Одна  ложка творога

Тунец без масла (баночка),

Овощи варение (одна маленькая тарелочка)

Два помидора, и два огурца

Один тост

Один апельсин или грейпфрут на выбор

Повторить

 

Комментарии   

 
0 #113 Lyusya 08.07.2016 16:23
чем можно заменить вареные овощи, не люблю их ?
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #112 Катерина а что вам е 23.06.2016 08:41
Катерина, а что вам еще врач сказал на счет этой диеты? я просто знаю что все врачи очень скептически относятся к белковым диетам, так например после диеты д.кан у многих женщин проблемы потом с циклом наступают причем как у взрослых так и у молодых, вот и думаю я стоит ли садиться на эту диету. Причем как можно следовать совету диетолога в данной диете если тут только 3 разовое питание??






Цитирую Катерина:
Всем ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Моя четвертая неделя завершена. Общий итог: с 85 кг при росте 172 до 76,7 кг.
Объемы не мерила, но при внешнем осмотре врач сказала, что ушли проблемные зоны, не все конечно, но в большей своей массе - это бока и живот. Спорт остается в том же объеме. По питанию спросила совета у диетолога, сказала, что придерживаться также 5-7 разового питания и поговорке "Завтрак-съешь сам, Обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу"...И конечно же не забывать про воду...Повторно данную диету можно повторять не ранее, чем через полгода, так у нее есть "химия" и она вызывает привыкание организма...НО У ВСЕХ СВОЕ МНЕНИЕ НА СВОЕ!!! Я в принципе довольна результатом (8 кг), хотя закладывала больше.УДАЧИ!!!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #111 Алена 18.04.2016 12:34
Сегодня первый день четвертой недели минус 11 кг осент довольна результатом.дей ственная на большой вес.не могу сказать, что выдержать ее легко,но при сильном желании возможно,всем удачи!!!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #110 лиза 11.04.2016 20:06
Всем привет. сеголня последний день четвертой недели. -11. Отличный итог.горжусь собой. сяду на нее снова. В мае. Скажу одно ....у меня больной желудок , думала не просижу , ни чего подобного.....я даже забыла как он болит. Чувствую себя отлично. всем удачи .))))
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #109 Татьяна. 11.04.2016 16:44
Цитирую лиза:
Скоро конец 4ой недели. -10кг. Все отлично. жаль что конец диеты .привыкла . Буду повторять снова. :-) в мае. всем удачи девочки . :lol:

Девочки! На этой диете можно сидеть не чаще, чем два раза в год. Т.е., раз в шесть месяцев. Она не так безобидна. как кажется.
Цитировать | Сообщить модератору