Диета магги

Лучшее для похудения

1

Подробное меню диеты магги вторая неделя

2 неделя диеты

Завтрак на каждый день: половина грейпфрута или апельсина и один два вареных куриных яйца

Меню на понедельник:

•На обед: кушаем вареное, но можно и жареное мясо (ломтиками допустимо фарш без жира), но не в коем случае- не баранину, натуральный салат.

• На ужин:  Два вареных яйца, салат из свежих овощей однотипный (помидоры, морковь и т. п.),  апельсин или грейпфрут.

Меню на вторник

 • На обед: варенное или пареное мясо (жаренное допускается- но лучше избегать) овощной салат.

 • На ужин: Два яйца вареных, апельсин или грейпфрут

Меню на среду

 • На обед: мясо как всегда пареное или варенное, огурцы,

• На ужин: Два яйца всмятку, один грейпфрут или апельсин,

Меню на четверг

• На обед: 2 яйца вареных, белый сыр «обезжиренный» сколько захочется, овощи варенные,

 • На ужин: 2  яйца вареных,.

Меню на пятницу

 •На обед: рыба варенная, пареная в крайнем случае жаренная,

 • На ужин: яйца  куриные 2 шт. варенные,

Меню на субботу

 • На обед: варенное, пареное мясо (жаренное ну если уж очень хочется), томат, апельсин или один грейпфрут,

 • На ужин:смесь из фруктов (апельсин,  персик, мандарин, яблоко, дыня),

Меню на воскресенье

 • На обед: курица без кожи, томаты свежие, вареные овощи, один апельсин или грейпфрут,

 • На ужин: вареная или жареная курица естественно без кожи, помидоры, овощи варенные, 1 апельсин или грейпфрут

Третья неделя

Комментарии   

 
0 #140 Галочка 22.08.2016 06:19
Цитирую Ольга:
Здравствуйте) а можно натуральный салат заменить на огурец или помидор?

А какая разница: целиком Вы их съедите или порежете на куски и перемешаете?
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
-1 #139 Ольга 15.08.2016 10:24
Здравствуйте) а можно натуральный салат заменить на огурец или помидор?
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #138 Цербер 23.07.2016 20:34
сижу не первый раз,очень крутая диета! прошлый раз сидела только 3 недели сбросила 10кг с 85 рост 174, сейчас сижу конец второй недели не взвешивалась ни разу пока что, но шорты которые 2 недели назад плотно застегивались теперь сваливаются сами собой. ооооочень довольна!!!! советую!! если есть вопросы ,девочки пишите, с удовольствием поделюсь опытом по питанию в этой диете ;-)
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 #137 Аленушка 29.06.2016 09:30
Сижу 6 день 1 ой недели. Диету не нарушала. Замеров, конечно, не делала, но визуально ни объемы ни килограммы не ушли(((((((((( Вес изменится , или. :-* ..
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 #136 Олеся 22.06.2016 23:13
сижу на этой диете второй круг уже, за первые 4 недели скинула 8кг, второй день второй недели уже сбросила 3.2кг, хотя нарушила и на первом и на втором круге) за все время сбрлсила 11.2 Диета очень действенна, а самое главное физ.нагрузок не было! девочки всем советую!!!!!
Цитировать | Сообщить модератору